Geistige Fitness durch Gedächtnistraining
Im Gehirn bewegt sich was….
Das wir ohne Bewegung irgendwann körperliche Probleme bekommen, hat sich in den letzten Jahren schon herumgesprochen. Dass aber unser Gehirn genau die gleichen Ansprüche stellt leider noch nicht.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass bis ins hohe Alter neue Nervenzellen im Gehirn produziert werden. Und was machen wir jetzt mit diesen neuen Nervenzellen? Wir aktivieren sie und verknüpfen sie dadurch mit dem schon bestehenden Netzwerk im Gehirn. Dadurch bleiben wir geistig flexibel und fit. Wie beim körperlichen Training kommt es auch beim mentalen Training darauf an, dass es regelmäßig stattfindet.
Wie? Mit gezielten (alltagstauglichen) Übungen. Wir trainieren in stressfreier Atmosphäre gezielt Konzentration, Wahrnehmung und Wortfindung. Gezielte Übungen verbessern unsere Informationsaufnahme und die Denk- und Merkfähigkeit. Kleines Nebenprodukt wir steigern unsere Lebensqualität.
Das und vieles mehr zeige ich Ihnen.
Zielgruppe: Erwachsene, Berufstätige, Schüler und Senioren, die ihre Gedächtnisleistung steigern wollen.
Einzelcoaching: Abivorbereitung, Techniktraining, Medizinertest, Studiumvorbereitung uvm. auch via Zoom
Kurz zusammengefasst:
Aufmerksamkeit und Konzentrationsspanne verlängern
Gehirnleistung und Stress vertragen sich nicht – Entspannungstechniken
Mnemotechniken. Daten & Fakten langfristig abspeichern & sicher wieder abrufen,
Zahlen merken (Telefonnummern, Pincodes, Artikelnummern)
Namen und Gesichter besser behalten
Allgemeine Lerntipps
Brainfood-Tipps zur Ernährung
Kursdaten ab Januar 2024
Gedächtnistraining Aschaffenburg-Damm Fa. SMC Mühlstraße 94a
Montags: 09:30 bis 11:00 Uhr 08. + 15. + 22.+ 29. April + 6. + 13. Mai 2024 (6 Termine)
In diesem Kurs können sie lernen Ihre Gedächtnisleistung zu verbessern:
Sie lernen Informationen schneller zu verarbeiten und wieder abzurufen, ihr Kurzzeitgedächtnis zu stärken,
denkflexibel zu reagieren, sich besser zu konzentrieren, weniger zu vergessen, mehr Selbstvertrauen zu bekommen
und durch Bewegung und Resilienz den Alltag und Beruf besser zu meistern.
Durch vielfältige Praxisbeispiele erleben Sie rasch Erfolge.
Bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung
Mehrgenerationenhaus "Lebenswert" Goldbach Altmutterweg 2+4
Mittwochs: 9:30 Uhr bis 10:45 Uhr, 10. April bis 26. Juni 2024 (8 Termine)
Anmeldung 06021- 62999 -47 oder -40
Mehrgenerationenhaus Johannesberg
Mittwochs: 13:00 Uhr bis 14:15 Uhr, 05.+12. +19. +26. Juni 2024 (4 Termine)
Vorträge: "Alltagstaugliches Gehirntraining"
VHS Aschaffenburg Dienstag: 20. Februar 2024 um 19:00 -20:30 Uhr Anmeldung VHS hier
VHS Waldaschaff Dienstag: 16. April 2024 um 19:00 -20:30 Uhr Anmeldung über b.brehm@waldaschaff.de oder Tel.Nr. 06095-9710-10